#20 ストレス解消法を見つけよう

ホルモン値が全然あがらないため、今周期は自然周期で卵子・原子卵胞を採取するのを断念することになりました。

次の周期では、薬を使いながら体外受精に備えていくことになりました。

不妊治療でストレスが溜まっているという自覚はなかったけれど、実はストレスが溜まってきていて、生理不順になってしまったのかしら…

薬はあまり使いたくなかったけれど、生理不順ぎみなのに自然周期にこだわっていたら、時間がもったいないよね…

加齢で子どもを諦めないといけなくなるのだけは、なんとしても避けたいな。

まずはストレス解消法を見つけなくちゃ。

自分にあうストレス解消法を探そう

ストレス解消におすすめな方法はいくつかあります。

いろいろ試してみて、自分に合うものを探してみましょう。

その日の体調や気分によって効き目がちがったりすることもあるので、いくつかリストアップしておくと良いですね。

「困っていることがあるけれど、知り合いには相談しづらいな…」

そんな時は、公的な相談窓口を利用してみてくださいね。

本日のお会計はこのようになりました。

※費用はクリニックによって異なります。

今日までの不妊治療の自己負担額は264,930円となりました。

この周期の検査代約6万円は、水の泡となってしまいました。

排卵ができているかを確認するため、次回は3日後に来院することになりました。

参考

厚生労働省、「こころと体のセルフケア」、2022年2月6日閲覧、https://www.mhlw.go.jp/kokoro/youth/stress/self/index.html